المياه المعدنية تعزز كتلة العضلات في الشيخوخة

أظهرت دراسة أن شرب مياه معدنية غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم بانتظام يمكن أن يساعد في المحافظة على كتلة العضلات لدى الأشخاص فوق سن الخمسين.

شملت الدراسة 89 مشاركا جرى تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث تناولت المجموعة الأولى لترا يوميا من المياه المعدنية لمدة عام كامل، بينما شربت المجموعة الثانية مياهًا عادية.

أظهرت نتائج الدارسة زيادة واضحة في الكتلة العضلية بعد ستة أشهر وانخفاضا في حالات السقوط لدى المجموعة الأولى، وخصوصا لدى المصابين بهشاشة العظام المصحوبة بضمور العضلات.

خالد وهدان

خالد وهدان

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

البيتايين
الشيب
الشيخوخة
القلب
فيتامين د
كالسيوم
البصر
كريم

المزيد من علوم وتكنولوجيا

العمل الليلي يخل بالإيقاع البيولوجي للكبد

أظهرت دراسة حديثة أن العمل بنظام المناوبات وتناول الطعام في أوقات غير منتظمة قد يؤديان إلى اضطرابات في وظائف الكبد...

المياه المعدنية تعزز كتلة العضلات في الشيخوخة

أظهرت دراسة أن شرب مياه معدنية غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم بانتظام يمكن أن يساعد في المحافظة على كتلة العضلات لدى الأشخاص...

الصين تبتكر خلايا شمسية عضوية فائقة الاستقرار تحافظ على 97% من أدائها

طور فريق بحثي من جامعة وهان الصينية للتكنولوجيا نوعا جديدا من خلايا شمسية بوليمرية (عضوية) يتميز بكفاءة عالية واستقرار تشغيلي...

روبوتات بشرية صينية تحيي حفل رأس السنة الصينية

في خطوة هى سابقة من نوعها، شارك عدد من الروبوتات الشبيهة بالبشر في الاحتفال السنوى برأس السنة الصينية، وذلك من...


مقالات