استشارية للعلاقات الأسرية: الاعتذار الصادق بين الزوجين يعزز الثقة ويخفف التوتر

أكدت الدكتورة زينب أحمد استشارية العلاقات الأسرية ودكتورة فلسفة الخدمة الاجتماعية أن حل المشكلات والخلافات الأسرية بعيدًا عن الأبناء يعد من أهم الأساليب التي تساعد على توفير الهدوء والاستقرار النفسي داخل الأسرة، مشددة على ضرورة أن يدير الزوجان خلافاتهما بوعي ونضج مع الحرص على حماية الأطفال من أجواء التوتر والانفعالات.

وأوضحت استشارية العلاقات الأسرية خلال حديثها في برنامج (إلى ربات البيوت) أن أولى القواعد التي يجب أن يلتزم بها الزوجان هي عدم مناقشة الخلافات والمشكلات أمام الأبناء لأن الأطفال يتأثرون بشكل كبير بكل ما يدور حولهم من انفعالات وأصوات مرتفعة ومشكلات وقد يشعرون نتيجة لذلك بالتهديد وعدم الأمان، مضيفة أن تعرض الأطفال المستمر لأجواء الخلافات الأسرية قد يؤثر سلبًا على حالتهم النفسية ويؤدي إلى فقدان الثقة في استقرار الأسرة والشعور بعدم الأمان وهو إحساس يمثل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الطفل .

وأشارت إلى أهمية وضع حدود واضحة بين الزوجين والاتفاق على أن مناقشة الخلافات تتم في مكان خاص بعيدًا عن الأبناء بحيث يستطيع كل طرف التعبير عن مشاعره ومناقشة المشكلة دون أن تصل تفاصيلها إلى مسامع الأطفال، مؤكدة أن ذلك يساعد على حمايتهم من التأثيرات النفسية المباشرة وغير المباشرة للخلافات، وأشارت إلى ضرورة طمأنة الأبناء قدر الإمكان حتى إذا شعروا بوجود توتر أو خلاف بين الأب والأم، موضحة أنه إذا حدث خلاف أمام الأطفال فمن المهم توضيح أن ما حدث مجرد اختلاف في الرأي وأنه لا يؤثر على الحب أو استقرار الأسرة حتى لا يترسخ لدى الطفل شعور بأن الأسرة مهددة بالانهيار.

وأكدت أهمية اعتماد الزوجين على التواصل الهادئ، واستخدام لغة حوار متزنة بعيدًا عن الأبناء حتى لا يتحول النقاش إلى مشاجرة أو يزيد من حدة المشكلة، مشددة على أن الهدف الأساسي من الحوار يجب أن يكون حل المشكلة وليس إثبات أن أحد الطرفين على حق، وأوضحت أن كل طرف يحتاج أيضًا إلى تفريغ مشاعره السلبية قبل الدخول في أي نقاش ويمكن تحقيق ذلك من خلال كتابة المشاعر والأفكار التي تسبب الضيق بما يساعد على تقليل حدة الانفعال والوصول إلى مرحلة من الهدوء تسمح بمناقشة المشكلة بصورة أكثر عقلانية.
وأضافت أنه في بعض الحالات يمكن الاستعانة بطرف ثالث يتمتع بالحكمة والثقة مثل أحد الأشخاص المقربين للمساعدة في حل المشكلة إذا تطورت وأصبحت أكبر من قدرة الزوجين على التعامل معها مع التأكيد على أن الأصل هو الحفاظ على خصوصية المشكلات الأسرية وعدم السماح بتدخل الآخرين فيها إلا عند الضرورة.

وحذرت استشارية العلاقات الأسرية من لجوء أحد الزوجين إلى الشكوى للأبناء من الطرف الآخر بهدف الحصول على التعاطف، مؤكدة أن ذلك يمثل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الطفل ويحمله مسؤولية تفوق قدرته، مؤكدة أهمية استغلال الوقت في ممارسة أنشطة مشتركة بين أفراد الأسرة مثل ممارسة الرياضة أو الهوايات أو الخروج للتنزه بما يساعد على تخفيف التوتر وإعادة بناء الروابط الأسرية وتقوية العلاقة بين أفراد الأسرة.
ولفتت إلى ضرورة تخصيص وقت أسبوعي للحوار بين الزوجين بعيدًا عن الأبناء يتم خلاله الحديث عن الاحتياجات والمتطلبات والمشكلات بهدوء مع التركيز على مهارة الاستماع بحيث يحصل كل طرف على فرصة كاملة للتعبير عن وجهة نظره دون مقاطعة أو محاولة فرض رأيه على الطرف الآخر لأن الهدف هو الوصول إلى حل وليس الانتصار في النقاش.

وشددت استشارية العلاقات الاسرية على أهمية ثقافة الاعتذار داخل الحياة الزوجية والاعتراف بالخطأ وتقديم اعتذار صادق، موضحة أن الاعتذار الحقيقي يساعد على استعادة الثقة وتقليل التوتر بين الزوجين، مشيرة إلى ضرورة إدراك وجود فروق فردية في طريقة تعامل الأشخاص مع المشكلات فما قد يراه أحد الزوجين مشكلة كبيرة قد يراه الطرف الآخر بصورة مختلفة ولذلك لا يجب تعميم طريقة واحدة للتعامل مع جميع المشكلات بل يجب مراعاة اختلاف طبيعة الأشخاص وردود أفعالهم ودعت إلى تخصيص وقت أسبوعي لتعزيز العلاقة بين الزوجين من خلال الحديث عن الإيجابيات والذكريات الجميلة وتبادل الكلمات الطيبة والتعبير عن التقدير حتى دون مناسبة، موضحة أن كلمة بسيطة مثل الإشادة بما يفعله الطرف الآخر أو تقديم وردة أو التعبير عن الامتنان يمكن أن يكون لها تأثير كبير في تحسين العلاقة.

واختتمت حديثها بتأكيد أن تماسك الأسرة والتزام أفرادها بمبادئ الحوار والاحترام والاحتواء والتواصل الجيد يمثل أساسًا مهمًا للمساهمة في تنشئة جيل متزن نفسيًا صالح اجتماعيًا وقادر على بناء علاقات أسرية واجتماعية مستقرة.

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، هندسة إذاعية ابتسام رشاد، تقديم هبة يوسف .

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام... إضغط هنا