كاتبة صحفية: الرضا عن النفس مفتاح السعادة الحقيقية

أكدت شيماء عطا الإعلامية والكاتبة الصحفية أن السعادة هدف يسعى إليه الجميع إلا أن مفهومها يختلف من شخص لآخر، موضحة أن الإنسان دائما يبحث عن الأشياء التي تمنحه الشعور بالراحة والرضا.

وأوضحت الكاتبة الصحفية خلال حديثها في برنامج (إلى ربات البيوت) أن البعض يربط سعادته بالمال أو بوجود أشخاص معينين في حياته وهو أمر قد يجعله عرضة لفقدان هذا الشعور في حال تغيرت الظروف، مشددة على ضرورة ألا يربط الإنسان سعادته بشيء مؤقت أو قابل للزوال، مضيفة أن السعادة الحقيقية تتمثل في أن يكون الإنسان راضيًا عن نفسه وعن ما كتبه الله له، وأن يكون متصالحًا مع ذاته مع الابتعاد عن مقارنة النفس بالآخرين والانشغال بتطوير الذات.

وأشارت عطا إلى أهمية وجود هدف يسعى الإنسان لتحقيقه والتعرف على أشخاص جدد وتجديد أسلوب الحياة وتقدير النفس، مؤكدة أن هذه الخطوات تساعد على الشعور بالسعادة والثقة بالنفس، ونصحت بضرورة تقبل التعثرات في الحياة وعدم الاستسلام عند مواجهة الصعوبات بل التعلم من التجارب والعودة من جديد، إلى جانب تعلم تجاهل الأمور المزعجة لأن الحياة بطبيعتها تحمل أيامًا سعيدة وأخرى صعبة، مؤكدة أهمية تخصيص وقت خاص للنفس يوميًا حتى لو نصف ساعة لممارسة نشاط محبب مثل الاستماع للموسيقى أو مشاهدة فيلم أو التحدث مع شخص مقرب، وكذلك تخصيص وقت للقاء الأصدقاء من حين لآخر لاستعادة الطاقة الإيجابية.

واختتمت الكاتبة الصحفية حديثها بالتأكيد على ضرورة مكافأة النفس عند إنجاز المهام وتعلم أشياء جديدة باستمرار وتطوير القدرات واكتساب الخبرات، للحفاظ على الشعور بالتجدد وتحقيق المزيد من الرضا والسعادة.

 يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف، هندسة إذاعية إبتسام رشاد.