استشارية جلدية تؤكد أهمية فيتامين "د" ومضادات الأكسدة لصحة البشرة

أكدت الدكتورة أسماء الشاعر مدرسة الجلدية والتجميل في جامعة عين شمس، أهمية العناية اليومية بالبشرة للحفاظ على نضارتها وصحتها، مشيرة إلى أن الترطيب يعد من أهم الخطوات الأساسية التي يجب أن تحرص عليها كل امرأة ضمن روتين العناية بالبشرة .

وأوضحت خلال حديثها في برنامج ( إلى ربات البيوت ) أن من أفضل المكونات التي تساعد على ترطيب البشرة مادة حمض الهيالورونيك، حيث يعمل على جذب الماء إلى الجلد والحفاظ على ترطيب البشرة لفترة أطول ما يمنحها مظهراً أكثر نضارة وحيوية، ونصحت باستخدامه بعد غسل الوجه مباشرة وترك البشرة رطبة قليلاً لأن ذلك يساعد البشرة على امتصاصه بشكل أفضل ويعزز تأثيره المرطب، مضيفة أن فيتامين C من العناصر المهمة أيضاً لصحة البشرة، مؤكدة أن استخدامه يسهم في تفتيح البشرة وإكسابها إشراقة طبيعية وأنه من الأفضل استخدامه مساءً ضمن روتين العناية الليلي لتحقيق أفضل النتائج .

كما أشارت الشاعر إلى أهمية الحصول على الفيتامينات الطبيعية من الغذاء، مؤكدة أن تناول الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون واليوسفي يسهم في دعم صحة البشرة وتحسين مظهرها بالإضافة إلى تناول الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية لصحة الجلد، مشددة على ضرورة الاهتمام بفيتامين D أيضاً لما له من دور مهم في دعم صحة الجلد والحفاظ على نضارته، مؤكدة أن التوازن بين العناية الخارجية بالبشرة والتغذية الصحية يعد أساساً للحصول على بشرة صحية ومشرقة .

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف.