أخصائية جلدية: السلطة والخضروات الورقية تدعم نضارة الجلد في رمضان

 

وأوضحت وأخصائية الجلدية خلال حديثها في برنامج (إلى ربات البيوت) أن الخطوة الأولى لمواجهة هذه المشكلة هي الاهتمام بشرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور، بمعدل لا يقل عن لترين يوميًا، مع تقسيم الكمية على فترات متقاربة كل ربع ساعة إلى نصف ساعة، ما يساعد على امتصاص الماء بصورة أفضل ووصوله إلى البشرة والشعر بشكل فعال، مضيفًة أن تناول السلطة يوميًا يعد أمرًا بالغ الأهمية، خاصة الخضروات الورقية الغنية بالمياه، لما لها من دور في الحفاظ على ترطيب البشرة ودعم نضارتها .

وشددت الشاعر على ضرورة استخدام المرطب المناسب لنوع البشرة، سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة أو عادية، مع تكرار وضعه على مدار اليوم لتقليل فرص الجفاف، مؤكدة أن العناية لا تقتصر على بشرة الوجه فقط، بل يجب الاهتمام بترطيب الشفاه ومنطقة حول العين، نظرًا لكونهما من أكثر المناطق عرضة للجفاف خلال الصيام، كما نصحت بعدم تعرض البشرة للماء الساخن لفترات طويلة، لأن ذلك يقلل من الدهون الطبيعية الموجودة بالجلد، ما يزيد من مشكلة الجفاف، مؤكدة أهمية غسل الوجه بماء فاتر ولفترة قصيرة، مؤكدًة أهمية استخدام واقي الشمس بشكل يومي، لما له من دور كبير في حماية البشرة وتقليل جفافها، مشيرة إلى أن الالتزام بهذه التفاصيل الصغيرة يضمن بشرة رطبة ومشرقة طوال الشهر الكريم . 

يذاع برنامج (إلى ربات البيوت) على أثير البرنامج العام، تقديم هبة يوسف .