استشاري الكبد: الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر السمنة وأمراض القلب

أكد الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير وزراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد أن الكسل والجلوس لفترات طويلة يؤثران سلبًا على الصحة العامة، حيث يستهلك الجسم طاقة أقل أثناء الجلوس مقارنة بالحركة، وأشار إلى أن الأبحاث الطبية الحديثة ربطت بين قلة النشاط البدني وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، وارتفاع مستويات الدهون في الدم.

وأوضح الأبجيجي خلال حديثه لبرنامج (صباح الخير) أن الدراسات أكدت أن الأشخاص الذين يجلسون لمدة 8 ساعات يوميًا أو أكثر معرضون لمعدلات خطورة على الصحة تماثل تلك المرتبطة بالسمنة والتدخين.

وأوصى بتجنب الجلوس لفترات طويلة، مشددًا على ضرورة أخذ فواصل قصيرة من الحركة أو تغيير وضعية الجلوس كل 30 دقيقة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

برنامج (صباح الخير) يُذاع عبر أثير شبكة البرنامج العام، هندسة إذاعية أماني هلال ورئيس التحرير أحمد دياب وتقديم جيهان طلعت.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة البرنامج العام..اضغط هنا