د. لبيبة الجنيدي: الجلد مرآة الصحة الجسدية والنفسية

أكدت الدكتورة لبيبة الجنيدي استشارية الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل، مديرة مستشفى الجلدية والجُذام بالمنصورة أن الجلد يُعد مرآةً لصحة الإنسان، كونه أكبر أعضاء الجسم وخط الدفاع الأول له، مشيرة إلى أن نضارة الجلد وصحته تعكسان حالة الأعضاء الداخلية والحالة النفسية للفرد.

وشددت على أهمية النظافة اليومية خلال فصل الصيف، خاصة بسبب التعرق والتعرض للأتربة، موضحة أن الاستحمام اليومي بالماء الدافئ والصابون ضروري، مع تغيير ملابس النوم لتجنب تراكم العرق الذي يسلب الجسم طاقته الحيوية.

وأضافت الجنيدي خلال حديثها لبرنامج (إلى ربات البيوت) أن اختيار الملابس، لا سيما الداخلية، يجب أن يكون بعناية، ويفضّل أن تكون قطنية لتقليل فرص حدوث التهابات أو أكزيما ناتجة عن الألياف الصناعية، التي تساهم في زيادة نمو الميكروبات والحساسية.

كما نصحت بالاستحمام فور العودة من العمل أو المدرسة للتخلص من التعرق والأتربة، محذّرة من التعرض المفاجئ لاختلافات درجات الحرارة الناتجة عن التكييف والخروج للهواء الساخن، مشيرة إلى أن الهواء داخل التكييف غير متجدد، ومن الأفضل العودة إلى الطبيعة وترك الجسم ينظم حرارته ذاتيًا.

وأشارت مديرة مستشفي الجلدية والجزام بالمنصورة إلى أن التعرق المفرط قد يكون سببه عوامل وراثية أو بيئية، مثل ارتفاع الحرارة، أو بذل مجهود بدني كبير دون تغيير الملابس، مما يؤدي إلى تراكم العرق ونمو الفطريات والبكتيريا.

وشدّدت على أهمية استخدام مرطبات الجلد والواقي الشمسي المناسب لنوع البشرة، مع استشارة طبيب الجلدية لاختيار الأنسب، مؤكدة أن الشمس تُعد العدو الأكبر للجلد والتجاعيد.

ونصحت بالإكثار من شرب الماء، والنوم المبكر، وتجنب التوتر، مشيرة إلى أن التفاؤل بالغد ينعكس بشكل إيجابي على صحة البشرة والجسم بشكل عام.

برنامج (إلى ربات البيوت) يُذاع عبر أثير شبكة البرنامج العام، هندسة إذاعية كريم يونس، تقديم هالة سالم.