خبيرة اتيكيت: وعي الإنسان بأزماته النفسية أولى الخطوات نحو التعافي منها

أكدت الدكتورة شاهندة محمد، خبيرة الإتيكيت المعتمدة من جامعة عين شمس، أن الأزمات النفسية التي يمر بها الإنسان تمثل تحديات حقيقية لا يجب التقليل من شأنها، مشددة على أن مواجهتها تتطلب وعيا وفهما عميقين لطبيعتها.

وأوضحت في حديثها لبرنامج (الست أصيلة) ، أن الحياة مليئة بالمصاعب والتحديات، ويختلف تأثيرها من شخص لآخر تبعا لقدرة كل فرد على التحمل والتعامل مع الضغوط، مشيرة إلى أن تراكم الأزمات دون معالجتها، يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والعزلة، ويظهر على الشخص أعراض التوتر وصعوبة اتخاذ القرار.

وشددت الدكتورة شاهندة محمد على أهمية استشارة المتخصصين في الصحة النفسية لتقديم الدعم اللازم، إلى جانب ممارسة الرياضة والهوايات التي تساهم في تحسين الحالة النفسية.

كما لفتت إلى ضرورة خلق وعي مجتمعي بأهمية الصحة النفسية، وعدم التردد في طلب المساعدة عند الحاجة، مؤكدة أن الصحة النفسية السليمة الأساس لحياة متوازنة وصحية.

( الست أصيلة) يذاع على أثير إذاعة القاهرة الكبرى ، إعداد وتقديم سامية العقباوى.

لمتابعة البث المباشر لإذاعة القاهرة الكبرى..اضغط هنا