حضور مميز وتفاعل واسع في ندوة "يوم بلا شاشات" بمدرسة القديس يوسف

اقيمت ندوة بعنوان يوم بلا شاشات بمدرسة القديس يوسف بالزمالك .شارك فى الندوة عدد ١٩٠ تلميذة من الصف السادس والأول والثاني الاعدادى بحضور مديرة المدرسة الاخت / سميحة راغب والاستاذة الدكتورة مني الحديدي مؤسس المبادرة والأستاذة تغريد حسين رئيس قناة نايل تي في الأسبق والأعلامي الدكتور عبد البصير حسن وقد لاقت الندوة تفاعلا كبيرة مع فكرة المبادرة واهدافها وقد شاركوا فيها بكلمات مهمة منها تقول الطالبة بيسان ابراهيم محمد ابو الفتوح

من خلال ما فهمته من الندوة، فإن الابتعاد عن الشاشات لمدة 24 ساعة له فوائد عديدة، من أهمها: مميزات الابتعاد عن الشاشات: • تحسين الصحة النفسية وتقليل الشعور بالتوتر والضغط.و إراحة العين والجسم من الإجهاد الناتج عن الجلوس الطويل.وزيادة التركيز والقدرة على الإنجاز.و تقوية العلاقات الأسرية والاجتماعية من خلال الحوار المباشر.و اكتشاف هوايات جديدة مثل القراءة أو ممارسة الرياضة.
ولكن هذه التجربة قد تواجه بعض الصعوبات، مثل: الشعور بالملل في الساعات الأولى.و صعوبة الابتعاد عن الهاتف بسبب الاعتياد عليه.
والقلق من فوات الأخبار أو الرسائل المهمة.أما أخطار الإفراط في استخدام الشاشات فتشمل إجهاد العين وضعف النظر.و اضطرابات النوم بسبب التعرض للضوء الأزرق ليلًا.و العزلة الاجتماعية وضعف التواصل الحقيقي.و التشتت الذهني وضعف المستوى الدراسي.

والوقوع في إدمان الاستخدام المفرط. وتضيف وفي رأيي، كانت هذه الندوة من أكثر الندوات التي أثرت فيَّ بشكل شخصي، لأنها لم تكتفِ بالتحذير من أخطار الشاشات، بل قدمت لنا نموذجًا عمليًا للتوازن في استخدامها، خاصة من خلال خبرات الأستاذة غادة في مجال الإعلام، والأستاذ عبد البصير في مجال الصحافة. لقد أدركت أن الشاشة أداة قوية يمكن أن تبني العقول وتنشر المعرفة، لكنها قد تهدر الوقت وتضعف الإرادة إذا لم نحسن استخدامها.

وفي الختام، أؤمن أن تخصيص يوم واحد بعيدًا عن الشاشات ليس أمرًا صعبًا إذا توفرت الإرادة، بل هو فرصة لإعادة اكتشاف أنفسنا وتنظيم وقتنا. فالتكنولوجيا وُجدت لتخدم الإنسان، لا ليصبح أسيرًا لها. وإذا تعلمنا كيف نستخدمها بوعي واتزان، سنحصل على فوائدها ونتجنب أضرارها، ونعيش حياة أكثر صحةً وتوازنًا.

وتقول  روند أحمد محمد بالصف السادس الابتدائي
ان الندوة تستهدف:-
الاضرار التي تلحقها بنا الشاشات )نفسياً وجسدياً( ومن ابرزها ضعف التركيز ,جفاف العين و الام الرقبة و الظهر.
والمعلومات الشخصية التي لا ينبغي علينا مشاركتها عبر الانترنت مثل: اسمي الكامل ,عنواني ورقم الهاتف.
 وتحويل تقليل الشاشات الي عادة يومية.
وممارسة أنشطة واقعية مثل:القراءة,الرياضة و الزيارات الاجتماعية.
أما عن نصائح لتقليل من استخدام الشاشات
تفول تحديد وقت محدد لاستخدام الشاشات و اخذ فترات راحة منتظمة. والتواصل مع العائلة و الاصدقاء.
 وفي النهاية أريد أن أتقدم بعظيم شكري و أمتناني لإدارة مدرستي  القديس يوسف بالزمالك الموقرة على منحي الفرصة للمشاركة في تلك الندوة الفعاله و لسيادتكم جزيل الشكر العرفان

يقول جويس تامر أن أهداف تعزيز التواصل الاجتماعي: تشجيع الأفراد على التواصل مع الآخرين بعيدا عن الشاشات.وتنمية مهارات جديدة: تشجيع الأفراد على ممارسة هوايات جديدة وتنمية مهاراتهم .وتحسين الصحة النفسية والبدنية: تقليل استخدام الشاشات لتحسين الصحة النفسية والبدنية.

أما عن فؤائد المبادرة
تقول زيادة الإنتاجية: تقليل استخدام الشاشات يمكن أن يزيد من الإنتاجية والتركيز .
و تعزيز العلاقات الاجتماعية : التواصل مع الآخرين بعيدًا عن الشاشات يمكن أن يعزز العلاقات الاجتماعية.
وتحسين الصحة: تقليل استخدام الشاشات يمكن أن يحسن الصحة النفسية والبدنية.
و اختيار يوم: اختر يومًا للتخلي عن الشاشات.
 
وتضيف أن مبادرة "يوم كامل "بلا شاشات" هي خطوة نحو حياة أكثر توازنا حيث يمكن للأفراد تقليل استخدام الشاشات وتعزيز التواصل الاجتماعي والنشاطات البدنية والذهنية .