أكدت عضو الجمعية المصرية للتغذية والسمنة د. وسام عبد الهادي أن الوصول إلى الوزن الصحي لا يتطلب السعي إلى الوزن المثالي بل يعتمد على التوازن بين التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم والابتعاد عن أنواع الدهون الموجودة في الأكلات الجاهزة والمياه الغازية والتي تسبب أمراض القلب والجلطات وتصلب الشرايين.
أضافت عبد الهادي في حديثها ببرنامج ( هذا الصباح ) أن ممارسة الرياضة وحدها لا تكفي لتحقيق نتائج مستدامة بل يجب أن تكون مكملة لنظام غذائي مدروس يراعي احتياجات الجسم ،مشددة على الابتعاد عن اتباع حميات قاسية ووضع أهداف واقعية بعيدا عن الحلول السريعة لأن تعزيز الصحة العامة يبدأ من تبني أسلوب حياة صحي.
قدمت هذة الفقرة من برنامج (هذا الصباح ) الإعلامية آلاء حامد
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور محمد حمزة الحسيني إن مشاركة الرئيس عبد الفتاح السيسي في منتدى "دافوس" 2026 تأتي في لحظة فارقة لاقتناص...
قال الكاتب والمحلل السياسي السوري أحمد شيخو إن الاشتباكات بين قوات سوريا الديمقراطية "قسد" والجيش السوري تدعو للقلق والشك في...
قالت خبيرة الذكاء الاصطناعي في مركز دعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء الدكتورة غادة عامر إن الذكاء الاصطناعي له وجهان إيجابي...
أكد ناجي الناجي المستشارالثقافي بسفارة فلسطين بالقاهرة أن الثقافة تمثل سلاحاً استراتيجياً لا يقل أهمية عن المقاومة الميدانية،مشدداً على أنها...