أكدت عضو الجمعية المصرية للتغذية والسمنة د. وسام عبد الهادي أنه بعد صيام شهر كامل تعتاد المعدة على نظام معين ولذلك من الضروري كسر الصيام تدريجيا ومن الممكن تناول تمرة وكوب من الماء قبل صلاة العيد وبعد الصلاة تناول الإفطار المعتاد بكميات متوازنة من الفول مثلا والجبن أو البيض ومن الضروري خلط نوعين من البروتين في وجبة الغذاء للإشباع الكامل مثل الدجاج والحمص.
وأضافت أن تناول الكعك والبسكويت يجب أن يكون بشكل متوازن والحرص بعدم الإفراط في الكميات كما يجب توزيع الوجبات والحرص على التقليل من السكريات.
وأكد أهمية الإهتمام بتغذية الطفل في كل المراحل مع ضرورة الابتعاد عن الوجبات المقلية صباحا و أثناء اليوم الدراسي.
قدمت هذة الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامية أمل نعمان.
لمتابعة البث المباشر لقناة النيل للأخبار..اضغط هنا
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
ثمنت د. منال خيرى أستاذ مناهج الاقتصاد والدراسات الاقتصادية بجامعة حلوان، إنجازات الدولة المصرية خلال السنوات الاخيرة على كافة المستويات...
أكد الدكتور ضياء الدين الفقي عضو المركز المصري للشئون الخارجية أن مجلس السلام العالمي من المفترض أنه قائم لتحقيق أهداف...
أكد الشاعر الباحث في التراث محمد طايل أن القصيدة الفصحى لا تزال تحتفظ بقوتها وتأثيرها في وجدان الجمهور، مشدداً على...
قال جابر بسيوني أمين عام صندوق النقابة العامة لاتحاد كتاب مصر إن فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب بمركز مصر للمعارض...