مع بداية عام جديد .. كيف نصنع السعادة

أكد استشاري الصحة النفسية د. عبد الله غازي أن كل نهاية لشيء هى بداية لشيء آخر جديد، وكذلك نهايات العام هى بدايات لعام جديد نستطيع أن نجعله عام سعيد بالعمل والتفاؤل، وأن نتعلم كيف نُحسن البدايات والبعد عن الكآبة والحزن على ما مضى.

أضاف د. الغازي أن حل المشكلات يبدأ من تحديدها، وإن كان حلها يشكل صعوبة فعلى الانسان الاستعانة بخبرات من حوله حتى لا تتراكم المشكلات، مع اقتناع الشخص على قدرته على تغيير الواقع والبحث على الإنترنت عن كل شيء جديد ومفيد، حتى تغيير أماكن العمل والابتعاد عن الكسل والشعور بالدونية. 

وتمنى د. الغازي انتشار فلسفة الثقة بين البشر، والفضفضة التي هى نوع من أنواع العلاجات النفسية وتدعيم الذات بشكل كبير جدًا، وعلى الآخر تفهم الموقف والاستماع للطرف الأول كداعم بعيدا عن اللوم.

 وعن طريقة معاملة الآباء لأبنائهم، أكد د. الغازي أنه يجب تجنب المشادات الكلامية واحترام رغبات الأطفال واحترام عقولهم وتفاوت طريقة تفكيرهم، وعدم تذكيرهم بأخطائهم السابقة، ومحاولة صنع شيء مشترك بين الكبار والصغار لخلق حوار أسري دوري ومتواصل للمناقشة وحل المشكلات.    

قدم هذه الفقرة من برنامج (هذا الصباح) الإعلامي شهاب شعلان.