تشهد قاعات الرياضة خلال فصل الصيف إقبالا متزايدا من الراغبين في ممارسة الرياضة والهروب من الطقس الحار والشمس الشديدة، لكن ارتكاب البعض لأخطاء في استعمال الآلات والتجهيزات يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة.
تحقق ممارسة التمارين الرياضية داخل صالات الرياضة "الجيم"، العديد من الفوائد الصحية للمهتمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية، وبناء أجسام رشيقة، إلا أن عدم الوعي بطرق استعمال الآلات الرياضية، مثل أجهزة رفع الأثقال أو آلات تدريبات ألعاب القوى، يتسبب في إجهاد العضلات والمفاصل ويحدث متاعب صحية كبيرة.
و المخاطر التي يتعرض لها مرتادو قاعات الرياضية كبيرة ومتعددة، خاصة إذا لم يلتزموا بقواعد التدريب الرياضي والإلمام بكيفية الاستعمال الصحيح للآلات والتجهيزات الرياضية المتوفرةومن أبرز هذه المخاطر:
حدوث تشنجات عضلية.التآكل في الغضروف والتهابات في الأوتار والأربطةالإرهاق والتعب مما يتسبب في ضعف جهاز المناعةالإصابة باضطرابات النوممشكلات في العضلات تتعلق بفرط استخدام عضلات ومفاصل معينة من الجسمالإصابة بالجفاف.رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظامالشعور بألم في الرأسإجهاد عضلات القلب والتعرض لمشاكل خطيرة مثل توقف القلب واضطرابات نبض القلب
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أنهت جامعة القاهرة استعداداتها لتنظيم Fan Zone داخل الحرم الجامعي لإتاحة الفرصة لطلابها ومنتسبيها لمشاهدة مباراة المنتخب المصري أمام المنتخب...
أعلنت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي عن استمرار واستقبال الجمهور بالمعرض الدائم للزهور ونباتات الزينة، والمقام في رحاب المتحف الزراعي بالدقي،...
تبرعت سيدة بريطانية بمبلغ 600 ألف جنيه إسترليني (800 ألف دولار أمريكي) لملجأ قطط بدلاً من تقديم هذه الأموال الى...
مع استمرار ارتفاع أسعار الوقود في أمريكا، لم يعد البحث عن وسائل لتقليل النفقات يقتصر على أصحاب السيارات الاقتصادية، بل...