تشهد قاعات الرياضة خلال فصل الصيف إقبالا متزايدا من الراغبين في ممارسة الرياضة والهروب من الطقس الحار والشمس الشديدة، لكن ارتكاب البعض لأخطاء في استعمال الآلات والتجهيزات يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة.
تحقق ممارسة التمارين الرياضية داخل صالات الرياضة "الجيم"، العديد من الفوائد الصحية للمهتمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية، وبناء أجسام رشيقة، إلا أن عدم الوعي بطرق استعمال الآلات الرياضية، مثل أجهزة رفع الأثقال أو آلات تدريبات ألعاب القوى، يتسبب في إجهاد العضلات والمفاصل ويحدث متاعب صحية كبيرة.
و المخاطر التي يتعرض لها مرتادو قاعات الرياضية كبيرة ومتعددة، خاصة إذا لم يلتزموا بقواعد التدريب الرياضي والإلمام بكيفية الاستعمال الصحيح للآلات والتجهيزات الرياضية المتوفرةومن أبرز هذه المخاطر:
حدوث تشنجات عضلية.التآكل في الغضروف والتهابات في الأوتار والأربطةالإرهاق والتعب مما يتسبب في ضعف جهاز المناعةالإصابة باضطرابات النوممشكلات في العضلات تتعلق بفرط استخدام عضلات ومفاصل معينة من الجسمالإصابة بالجفاف.رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظامالشعور بألم في الرأسإجهاد عضلات القلب والتعرض لمشاكل خطيرة مثل توقف القلب واضطرابات نبض القلب
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أغلق قصر فرساي التاريخي، الواقع غرب العاصمة الفرنسية باريس، أبوابه أمام الجمهور اليوم الثلاثاء، إثر انقطاع واسع للتيار الكهربائي في...
في مشهد غير مألوف، نظمت شركة الذكاء الاصطناعي الناشئة فوتون الأمريكية جنازة فعلية لتطبيقات الأجهزة المحمولة على أساس أن عصر...
نجح فريق من العلماء في الصين في إعادة بناء ملامح وجه رجل عاش قبل 8,000 عام، بعد استخراج رفاته من...
احتفلت الأمريكية ناعومي وايتهيد مؤخرا بعيد ميلادها الـ116، لتصبح أكبر شخص معروف على قيد الحياة في الولايات المتحدة، وثاني أكبر...