يؤثر تغير الفصول بشكل كبير على صحة بشرتنا وأظافرنا، وخاصة في فصل الخريف، حيث تتعرض أظافرنا للجفاف والتلف بسبب التغيرات المناخية، وإليكٍ بعض النصائح الهامة للعناية بأظافرك خلال هذا الفصل.
زيت طبيعىاستخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب أظافرك وبشرتك بشكل يومي قبل النوم.
القفازات
ارتدي قفازات قطنية عند القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع الماء الساخن لـ حماية أظافرك من الجفاف.
ترطيب اليداستخدمي كريم يد غني بمرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادنتناولى الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيض، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء، أيضًا تناولى كمية كافية من البروتين لبناء أظافر قوية.
تجنب العادات الضارةقضم الأظافرتجنبي قضم أظافرك أو تقشير الجلد حولها، فهذا يؤدي إلى تلف الأظافر ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
إزالة طلاء الأظافر بلطفاستخدمي مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون لتجنب جفاف الأظافر.
الماء الدافئ والقفازاتارتدي قفازات واقية عند التعامل مع مواد كيميائية أو مواد تنظيف قاسية، أيضًا تجنبي تعريض أظافرك لدرجات حرارة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
حمامات الأظافرقومي بحمامات دافئة لأظافرك باستخدام زيت الزيتون أو عصير الليمون، ايضًا كمادات الشاي الأخضر، ضعي كمادات شاي أخضر دافئة على أظافرك لتعزيز نموها وتقويتها.
قص الأظافر بشكل صحيحقصي أظافرك بشكل مستقيم وقصير لتجنب الانكسار، استخدمي بردًا ناعمًا لتنعيم حواف أظافرك، لا تستخدمي أظافرك لفتح العلب أو كشط الأشياء.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
يلعب معدل ضربات القلب دورًا أساسيًا في تحديد مدى كفاءة وظائف القلب ، فهو يضبط تدفق الدم لتوصيل الكمية المناسبة...
شدد خبراء التغذية والرعاية الصحية على أهمية التغذية المتوازنة خلال الشهور الأولى من الحمل (الثلث الأول)، باعتبارها المرحلة الأساسية لبناء...
كشف خبراء الطهي والطهي العربي عن الوصفة المعتمدة لإعداد "الكبيبة الشامية" المقلية بدرجة إتقان عالية، مؤكدين أن الحصول على القوام...
يتميز مواليد برج الأسد بشخصية محبة للحيوية والنشاط، كما يميلون إلى الاستمتاع بالطعام والوجبات الشهية، لذلك تحظى بعض الأطعمة باهتمام...