مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض اليدين لأشعة الشمس الضارة الأمر الذي قد يُسبب الاسمرار وخشونة الجلد.
أبرز النصائح للعناية باليدين والحفاظ عليها من الاسمرار خلال الصيف:
استخدام واقي الشمس:من أهم الخطوات لحماية يديكِ من الاسمرار هو استخدام واقي الشمس بانتظام لذا ضعي واقي الشمس على يديكِ قبل الخروج من المنزل بـ 15 دقيقة على الأقل وكرري وضعه كل ساعتين أو بعد غسل لليدين.
ارتداء القفازات:في حال كنتِ مضطرة للقضاء وقتًا طويلاً في الشمس، ارتدي قفازات واقية مصنوعة من القطن أو الكتان لحماية يديكِ من أشعة الشمس
ترطيب اليدين:ترطيب اليدين بانتظام مهم للحفاظ على رطوبتهما وحمايتهما من الجفاف لذا استخدمي مرطب مكون من مواد طبيعية وزيوت غنية بالترطيب مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
تقشيراليدين:قشري يديكِ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع كي تتخلص من الجلد الميت.
استخدام الوصفات الطبيعية:هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة وحمايتها من الاسمرار من أشهر هذه الوصفات استخدام قناع العسل والليمون أو قناع الطماطم أو قناع الخيار.
تناولى الماء:من الضروري الحرص على تناول الماء بكميات كافية كي تحافظي على ترطيب الجسم داخليًا بشكل دائم.
تجنبي العطورأثناء التواجد بالخارج، تجنب استخدام العطور القوية في الشمس أواستخدامات الكريمات ذات الروائح القوية العطور، عند وضعها على الجلد تجعله أكثر عرضة لحرارة الشمس ويصبح الجلد أكثر سمرة.
موقع أخبار مصر هو موقع أخبارى سياسى اجتماعى فنى رياضى يصدره قطاع الأخبار -بالهيئة الوطنية للإعلام - التليفزيون المصرى سابقاً
يُعد رول التورتيلا بالتونة والخضروات من المقبلات السهلة التي تناسب أيام الصيف والعزومات الخفيفة، لأنه يُقدم باردًا ويمكن تحضيره مسبقًا...
يعاني كثير من الأطفال من صعوبة التركيز أو سهولة التشتت ، وهو أمر قد يؤثر في التحصيل الدراسي والقدرة على...
تُعدّ القهوة المشروب الأكثر شعبية عالميًا، لكن الإفراط الشديد في تناول الكافيين يرتبط بتراجع كثافة العظام لدى النساء الأكبر سنًا...
يرى نقاد الأدب وعلماء الاجتماع أن ظهور الحركة النسوية في الأدب العربي لم يكن مجرد صرخة تعبيرية، بل تحولاً مفصلياً...