قالت د. ضحى عبده محمد رئيسة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث إن وجبة السحور تعتبر من أهم الوجبات، وهي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، أوصانا جميعا بها، ولا بد أن يتم تناولها في وقت متأخر، ويجب أن تكون وجبة غذائية متكاملة بها جميع العناصر.
وأضافت عبده خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن في مصر الوجبه الأساسية هي الفول المصري المضاف إليه الزيت الحار الذي يحتوي على أوميجا 3، ومع الفول أى مصدر من الخضروات، وبعدها كوب من الزبادي لما يحتويه من بكتريا مفيده للمعدة، وشرب مياه مناسبة لعدم الاحساس الجفاف.
ونصحت بتناول البلح في السحور، والموز لما يحتويه من بوتاسيوم، وتناول السلطة بدل المخللات.
يذاع برنامج (صباح الخير يامصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحا.https://youtu.be/8NvWZ3BW868?si=UEzTy8Q8DK_zpvB0
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الكابتن عماد غنيم محلل الأداء الرياضي والتطوير الفني إن المباراة الودية التي جمعت المنتخب المصري بنظيره البرازيلي جاءت ضمن...
استعرض المهندس حاتم الرومي النائب الأول لشعبة الطاقة المستدامة بالغرفة التجارية بالقاهرة، جهود الدولة المصرية في مجال مشروعات الطاقة الجديدة...
استعرض برنامج (يوم جديد ) تاريخ ومعالم "وادي رم" والمعروف بـ"وادي القمر" ، والذي يعد واحدًا من أكثر المناطق الطبيعية...
قدمت الشيف سميرة حسين طبق فتة البطاطس من خلال برنامج "بالهنا " كأحد أبسط وألذ الأطباق المتبلة والخفيفة في نفس...