قالت د. ضحى عبده محمد رئيسة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث إن وجبة السحور تعتبر من أهم الوجبات، وهي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، أوصانا جميعا بها، ولا بد أن يتم تناولها في وقت متأخر، ويجب أن تكون وجبة غذائية متكاملة بها جميع العناصر.
وأضافت عبده خلال حوارها لبرنامج (صباح الخير يا مصر) أن في مصر الوجبه الأساسية هي الفول المصري المضاف إليه الزيت الحار الذي يحتوي على أوميجا 3، ومع الفول أى مصدر من الخضروات، وبعدها كوب من الزبادي لما يحتويه من بكتريا مفيده للمعدة، وشرب مياه مناسبة لعدم الاحساس الجفاف.
ونصحت بتناول البلح في السحور، والموز لما يحتويه من بوتاسيوم، وتناول السلطة بدل المخللات.
يذاع برنامج (صباح الخير يامصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحا.https://youtu.be/8NvWZ3BW868?si=UEzTy8Q8DK_zpvB0
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال الدكتور محمد العزبى أستاذ العلاقات الدولية والمحلل السياسى، إن الأهداف التي أعلنها الرئيس الأمريكى دونالد ترامب من الحرب على...
أكد الدكتور منجي بدر الوزير المفوض الأسبق وعضو مجلس إدارة الجمعية المصرية للأمم المتحدة أن التنمية في سيناء وتعميرها من...
أشار الإعلامي د. حسام فاروق إلى أن صحيفة «هآرتس » كتبت تقول إن القيادة المصرية، برئاسة محمد أنور السادات، تمسكت...
قال دكتور محمد فتح الله الأستاذ بالمركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي إن منظومة التعليم الفني في مصر تشهد تحولاً جذرياً...