خبيرة تطوير مهارات: تعلم أهمية أن تحب نفسك أولا

أكدت ولاء زرزور خبيرة تطوير المهارات الذاتية أهمية أن يحب الشخص نفسه كي يستطيع أن يحب الآخرين، ويتمثل حبه لنفسه في إعطائها قيمة عالية واختيار العمل المناسب لطبيعة الشخصية واختيار شريك حياة مناسب ومتفهم وانتقاء الأصدقاء ودائرة المعارف وكيفية التعامل معهم باتزان، فلا يكون الشخص مضحيا بصورة دائمة من أجل الآخرين وفي نفس الوقت لا ينحاز لمصلحته فوق مصلحة الجميع وإنما يتعامل بطريقة وسطية متزنة، كما يجب أن يراقب الشخص نفسه ليرى هل يشجع ويحفز ذاته ويثق من تصرفاته أم أنه ضعيف القدرات ومحبط ويرى نفسه فاشلا لأن انطباع الشخص عن نفسه ينعكس على رؤية الآخرين له، كما يصل إليهم تقديره لذاته من خلال تعامله معهم.

وأشارت زرزور في حديثها لبرنامج (مصر جميلة) إلى أن الشخص قليل الثقة بالنفس الذي لا يحب ذاته دائما ما يعاني من الاكتئاب والعزلة وعدم الرغبة في التعامل مع الآخرين لدرجة أن طاقته السيئة تنعكس على المحيطين به حيث يبدأ الجميع في تجنب الحديث معه، لافتًة إلى أهمية أن يتخلص الشخص من أسباب الاكتئاب من خلال عدة طرق منها ممارسة هوايته المفضلة، كما أنه من المهم أن يكافيء نفسه على تفوقه في أي مجال مما يعزز ثقته بذاته ويجعله أكثر فخرا بها.

 وأكدت أن الناس بشكل عام يحبون التعامل والتواصل مع بعضهم البعض؛ وبالتالي فالشخص المتواصل مع الآخرين الذي يقدم لهم خدمات ولو بسيطة يكون محبوبا لديهم ويعزز أيضا ثقته في نفسه ويشعر بالحب والفخر، وعلى النقيض من ذلك فالشخص الأناني يشعر بأنه منبوذ فيتجه للانطواء على ذاته وهنا لابد أن يكون له وقفة مع نفسه يسرد فيها سلبياته وإيجابياته، ويحاول أن يغير هذه السلبيات ويحولها لإيجابيات ويحاول أيضا اكتساب حب الآخرين بعيدًا عن الأنانية والبحث عن المصلحة الشخصية على حساب الآخرين فهناك فرق بين الأنانية وحب الذات الذي لابد من تجنبه.

 يُعرض برنامج (مصر جميلة) على شاشة القناة الثانية، تقديم طارق النبوي.