قالت رحاب العوضي أستاذة علم النفس السلوكي إن الكثيرين يفضلون قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن عندما يتحول هذا السلوك إلى استخدام مفرط
قالت رحاب العوضي أستاذة علم النفس السلوكي إن الكثيرين يفضلون قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن عندما يتحول هذا السلوك إلى استخدام مفرط، بما يؤثر على أنشطة الحياة اليومية مثل العمل أو علاقاتنا الاجتماعية ، فهذا ما يسمى بإدمان مواقع التواصل الاجتماعي.
وأضافت العوضي خلال حديثها لبرنامج "تكنونايل" أن هناك بعض الخطوات التي تساعدك على التخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي، منها إغلاق جميع الإشعارات، تحديد الوقت الذي تقضيه على مواقع التواصل، مسح التطبيقات من هاتفك المحمول، الانشغال بأي شيء آخر في الحياة الواقعية، وعدم اصطحاب الهاتف المحمول إلى غرفة النوم.
يذاع "تكنونايل" أسبوعياً على شاشة النيل للأخبار، تقديم الإعلامي أحمد فؤاد.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
أعلن البنك المركزي المصري ارتفاع تحويلات المصريين العاملين بالخارج بنسبة 27.2% خلال الفترة من يناير حتى أغسطس 2026، لتسجل نحو...
في ظل التطورات الإقليمية التي أثرت على حركة الطيران وأدت إلى تأخير بعض الرحلات، تتواصل الجهود المصرية لمتابعة أحوال المعتمرين...
شهد السوق المصري ارتفاعًا جديدًا في أسعار الدواجن، وفقًا لبورصة الدواجن، حيث سجلت أسعار الدواجن في المزارع نحو 79 إلى...
لم تعد الصحة النفسية في زمننا الحالي رفاهية، بل أصبحت ضرورة ملحة، في ظل تزايد الاضطرابات النفسية وتعدد مستوياتها، بدءًا...