دراسة تحذر من إدمان رياضة الجري

حذرت دراسة نرويجية حديثة من الاصابة بإدمان الجري، خاصة إذا كنت تمارس رياضة الجري للتغلب على الضغوط والمشالك.

وقال العلماء إن 1 من كل 4 عدائين عرضيين يظهر عليهم علامات الإدمان، حيث يستبدلون قضاء الوقت مع اصدقائهم بالذهاب لممارسة الجري بدلًا من الشعور بأعراض الانطواء عندما لا يستطيعون الجري.

وخلال الدراسة تباع العلماء بيانات 227 عداء مارسوا رياضة الجري للترفيه عن النفس، او الذين ادمنوا التمارين في محاولة لحجب الأفكار السلبية،وفقا لـ DAILY MAIL.

ووجد العلماء أن الأشخاص الذين اعتادوا الجري لتحسين حياتهم هم أقل عرضة للإدمان.

وقال الدكتور فرود ستينسينغ،المشرف على الدراسة من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا: "الأشخاص الذين اعتادوا استخدام الجري للهرب من مشاكلهم ليس لديه سيطرة على فترات ممارسة الجري، وقد يصبحون مدمنين ويشعرون بالخجل والاكتئاب بعد الذهاب للركض".

وتشير نتائج الدراسة إلى أن المشاركين، الذين ركضوا لمدة ساعتين إلى 15 ساعة في الأسبوع للهروب من مشاكلهم ، لديهم نسبة ضعيفة من الشعور بالرضا عن حياتهم .