تعرف على الإجراءات التي يجب اتباعها خلال الصيف

قال الدكتور محمد عبد الوهاب الأبجيجي استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، نائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد، إنه خلال فترة الصيف وارتفاع درجة الحرارة يبدأ ظهور بعض المشاكل والأمراض المرتبطة بالصيف وحرارة الجو ورطوبة الجو .

وأوضح استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن أكثر المشاكل المرضية التي نتعرض لها بسبب الصيف وارتفاع درجات الحرارة هو التسمم الغذائي بسبب الأطعمة الملوثة ولذلك يجب الاهتمام بغسيل الخضروات والفاكهة بالمياه الجارية لفترة، كما يجب عدم تناول الأطعمة خارج المنزل؛مضيفا أن هناك بعض المشاكل الصحية التي نتعرض لها في الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة مما يصاحبها بالتعرق الزائد وفقدان السوائل بالجسم وهذا يؤثر على الصحة خاصة على كبار السن مما يقلل من رطوبة الجسم وقلة السوائل ويعرضهم للجفاف ولزوجة الدم مع زيادة احتمال حدوث جلطات، لذلك يجب الاهتمام بتناول السوائل الكثيرة وشرب الكثير من المياه على مدار اليوم حيث يجب ألا تقل كمية السوائل والمياه في اليوم عن 2 لتر مع تجنب المشروبات التي تساعد على فقدان الجسم من السوائل مثل الأطعمة المالحة والقهوة .

نصح الأبجيجي أنه خلال فصل الصيف والنزول في فترات النهار يجب تجنب الإصابة بضربات الشمس والتأثر بالحرارة وذلك عن طريق ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضه لمساعدة الجسم على تبريد نفسه بطريقة جيدة واعطاء فرصة للجسم من وقت لآخر للدخول في مكان بارد بعيد عن الحرارة وشرب سوائل ومياه؛ مضيفا أنه غير مستحب الجلوس داخل سيارة متوقفة لفترات طويلة حتى اذا كانت النوافذ مفتوحة؛ ناصحا بضرورة أخذ دش بارد فور العودة إلى المنزل للتخلص من الحرارة الزائدة  .

يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام تقديم اسلام الملاح، إعداد أحمد دياب، هندسة إذاعية حسام رأفت، إخراج أيمن فتيحة .